Оптимальный рацион для мягкого детокса, то есть очищения организма, должен включать 80% овощей. Об этом в беседе с «Газетой.ру» рассказала специалист Майя Звягинцева.
Перечислены самые полезные для здоровья фиолетовые продукты Фиолетовый цвет придают фруктам и овощам антоцианы. Эти пигменты действуют как антиоксиданты и нейтрализуют вредные свободные радикалы. Ежевика. Она является хорошим источником витамина […]