Грамотное откладывание сигнала будильника помогает преодолеть инерцию сна — чувство разбитости и сонливости после пробуждения. Об этом рассказал доктор Давид Каллехо в интервью изданию Vanitatis.

Некоторые считают, что электронные сигареты безопаснее обычных. Это заблуждение. Они тоже содержат вредные вещества, которые могут вызвать рак и другие заболевания. Как работают электронные сигареты?

Бросить курить может быть сложно, однако это решение — верный шаг на пути к улучшению здоровья.

Испанский врач Сара Марин Бербелл рекомендовала отказаться от привычки принимать душ сразу после еды.

Регулярный пропуск завтрака, быстрый прием пищи и использование гаджетов во время еды могут значительно навредить здоровью желудочно-кишечного тракта. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Геморрой — воспалённые вены в прямой кишке и заднем проходе. Всё это может вызвать дискомфорт или кровотечение, особенно при посещении туалета.

По мнению эксперта, главными факторами, провоцирующими отёки, являются неправильный образ жизни, чрезмерное употребление соли, обильное питьё перед сном, нарушение режима сна и недостаток физической активности.

Оптимальный рацион для мягкого детокса, то есть очищения организма, должен включать 80% овощей. Об этом в беседе с «Газетой.ру» рассказала специалист Майя Звягинцева.

Заведующая отделением офтальмологии КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского, кандидат медицинских наук Шахло Махкамова рассказала, что плавательные очки защищают глаза во время купания.

Интегративный врач-диетолог, клинический нутрициолог, гастроэнтеролог Татьяна Жаровская рассказала о трёх диетах, которые помогут сбросить несколько килограмм за короткое время. Одна из них — SСD-диета.