Названа лучшая утренняя тренировка для долголетия

Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала лучшую утреннюю тренировку для долголетия. Ее слова приводит Men Today. Ротач рекомендовала начать с бега на месте. Далее нужно делать круговые движения в плечевых суставах.

More from my site