Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ накачать мощную грудь одним упражнением. Ее слова приводит Men Today. Тренер заявила, что необходимо выполнять упражнение пуловер.
Молодежь в странах Запада стала раньше ложиться спать. Почему? Представители поколения Z (или «зумеры» — так называют молодежь, родившуюся с 1997-го по 2012 год, в условиях глобальной цифровизации) меняют традиционные привычки: теперь они ложатся […]