Названо идеальное время для ужина зимой Posted on 11 декабря, 2025 by Чемпионат.com Зимой нужно ужинать раньше. Последний приём пищи должен состояться не позднее 19:00, чтобы не нарушить естественные ритмы организма, рассказала диетолог Валентина Палаццо.