Врач-эндокринолог Елена Губкина рассказала, в каких продуктах сахара больше, чем кажется. Источником скрытого сахара являются готовые завтраки — каши быстрого приготовления, мюсли или хлопья.
Названа лучшая утренняя тренировка для долголетия Фитнес-тренер Ирина Ротач назвала лучшую утреннюю тренировку для долголетия. Ее слова приводит Men Today. Ротач рекомендовала начать с бега на месте. Далее нужно делать круговые движения […]