На втором месте по уровню дискомфорта оказались курение и приём пищи вне специально отведённых зон — с этим столкнулись 30% опрошенных.

Врач отделения медицины сна Алена Гаврилова уточнила, что регулярная физическая активность также способствует облегчению процесса засыпания.

В столичный регион пришла настоящая жара. Сегодня в Москве зафиксирован самый тёплый день с начала года — температура поднялась до 28 с половиной градусов.

Врач Ана Перес Бальеста заявила, что любители выпивать бокал вина за ужином могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. О вреде такой привычки она рассказала изданию Vanitatis.

Грамотное откладывание сигнала будильника помогает преодолеть инерцию сна — чувство разбитости и сонливости после пробуждения. Об этом рассказал доктор Давид Каллехо в интервью изданию Vanitatis.

Некоторые считают, что электронные сигареты безопаснее обычных. Это заблуждение. Они тоже содержат вредные вещества, которые могут вызвать рак и другие заболевания. Как работают электронные сигареты?

Бросить курить может быть сложно, однако это решение — верный шаг на пути к улучшению здоровья.

Испанский врач Сара Марин Бербелл рекомендовала отказаться от привычки принимать душ сразу после еды.

Регулярный пропуск завтрака, быстрый прием пищи и использование гаджетов во время еды могут значительно навредить здоровью желудочно-кишечного тракта. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Геморрой — воспалённые вены в прямой кишке и заднем проходе. Всё это может вызвать дискомфорт или кровотечение, особенно при посещении туалета.