Диетолог-консультант и заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов поделился информацией о продуктах, которые могут помочь снизить уровень тревоги и стресса.

Приготовление картофеля занимает много времени — эксперты поделились простым лайфхаком, который займёт всего три минуты. Всё, что вам потребуется, — это несколько кухонных полотенец, вода и микроволновая печь.

Тыква — природный источник витаминов и минералов. А еще она улучшает работу пищеварения и идеально подходит для похудения.

Фриттата с кабачками и помидорами — вкуснейшее итальянское блюдо. Оно получается нежным, воздушным, вкусным и не вредит фигуре — всего 87 ккал на 100 г. На две порции возьмите 300…

Творожные пончики или колобки — это быстрый и простой в приготовлении десерт, который станет отличным дополнением к чаю.

Любимое лакомство необязательно должно быть калорийным. Диетические сырники без муки, сахара и масла не содержат ничего лишнего и получаются безумно вкусными. Следуйте нашему рецепту — и не разочаруетесь.

Специалист Ирина Макалева рассказала, как выбрать кофе. По её словам, если хочется моментально почувствовать прилив бодрости, то подойдёт сорт робуста. «Сбалансированный и стабильный вкус дают зёрна маджиано из Бразилии.

Топ поддерживающих загар продуктов составила для «Мосленты» бьюти-эксперт, основатель сети салонов красоты Sun&City Юлианна Винер. «Морковь — один из лидеров по содержанию бета-каротина.

Существует три простых совета, как выбрать вкусную квашеную капусту. Чтобы не прогадать с соленьем, его следует оценивать по нескольким критериям.

Кабачковая икра на зиму как в СССР — рецепт, проверенный временем. Рассказываем, как сделать нежную ароматную заготовку по советскому ГОСТу.