Эксперты рассказали, что не только вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, поскольку улучшает пищеварение и обменные процессы, но и вода с дольками инжира.

Эффективность БАДов все время подвергается сомнению. Ученые и врачи все еще не сошлись во мнении, стоит ли их принимать, и насколько они эффективны.

По мнению диетолога Татьяны Мещеряковой, причины переедания кроются в мозге. Он с опозданием передает сигнал о том, что уже съедено достаточное количество еды.

Ученые назвали неожиданные последствия полного отказа от кофе. Так, известно, что напиток из-за высокого содержания кофеина стимулирует психическую деятельность, повышает умственную и физическую работоспособность, укорачивает время реакций.

Тренировки с отягощением помогают справиться со стрессом.