На самом деле плато в снижении веса — это обычное дело. Чтобы преодолеть плато, вам нужно что-то изменить, говорит Лейси Паттак, зарегистрированный диетолог Top Nutrition Coaching.
Когда вечером хочется есть, многие тянутся к вредным быстрым закускам. Но исследования показывают, что поздние приёмы пищи могут негативно влиять на чувствительность к инсулину и приводить к набору веса.
Иногда бобовые могут вызывать газообразование, но это не должно вас останавливать от их включения в свой рацион. Всё потому, что в этих продуктах много питательных веществ.
До 80% женщин испытывают болезненные спазмы во время месячных. Но определённые питательные вещества, по словам диетолога и гинеколога Кендры Толберт, могут их облегчить и предотвратить.
Несмотря на разнообразие методов, основополагающий принцип успешного снижения веса один и тот же: достичь дефицита калорий. То есть вам нужно потреблять их меньше, чем организм расходует.
В VK Play на короткое время появились The Legend of Zelda: Tears of the Kingdom и Animal Crossing: New Horizons VK Play Cloud временно добавил в свой каталог две игры…
«Яндекс Карты» начнут писать названия населенных пунктов только на русском языке в некоторых странах «Яндекс Карты» внесли изменения в отображение названий населённых пунктов, начав экспериментальное обновление.
Если вы забыли (или не знали), Microsoft официально объявляла о закрытии магазина Xbox 360 Marketplace, которое намечено на 29 июля. Это означает конец эпохи для определенного круга геймеров.
