Эксперт рассказала о способе сохранить мышцы мужчинам после 40 лет
Нутрициолог Анастасия Юрпалова рассказала о способе сохранить мышцы мужчинам после 40 лет. «Регулярные физические упражнения помогают поддерживать и увеличивать мышечную массу, способствуют сохранению здоровья костей и суставов», — заявила она. Также эксперт посоветовала увеличить потребление белка.