Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина раскрыла пользу берпи. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты. ру».

Врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Максим Панков рекомендовал делать разминку перед пробежкой.

Каша на молоке и добавлением сухофруктов может быть хорошим вариантом полезного завтрака, считает врач-терапевт, диетолог Галина Емельянова.

Сардины содержат много омега-3, витамина D и других питательных веществ. Вот как всё это улучшает состояние сердца. Снижение уровня триглицеридов и холестерина.

Американский дерматолог доктор Майкл Парк напомнил о необходимости тщательно наносить солнцезащитный крем на все открытые участки кожи, включая уши. Пренебрежение этой зоной может значительно повысить риск развития рака кожи.

Интенсивные тренировки на выносливость могут приводить к кальцификации коронарных артерий у мужчин, но не у женщин. К такому выводу пришли ученые из исследовательской организации Negida Academy.

На втором месте по уровню дискомфорта оказались курение и приём пищи вне специально отведённых зон — с этим столкнулись 30% опрошенных.

Врач отделения медицины сна Алена Гаврилова уточнила, что регулярная физическая активность также способствует облегчению процесса засыпания.

В столичный регион пришла настоящая жара. Сегодня в Москве зафиксирован самый тёплый день с начала года — температура поднялась до 28 с половиной градусов.

Врач Ана Перес Бальеста заявила, что любители выпивать бокал вина за ужином могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. О вреде такой привычки она рассказала изданию Vanitatis.