Современный образ жизни нередко сводится к минимуму движений — особенно у офисных работников и тех, кто трудится из дома.

Некоторые привычки способствуют долголетию. Их перечислил Дэйв Эспри, автор бестселлеров по версии NY Times «Heavyly Meditated», эксперт в области здравоохранения и биотехнологий. Тренировка мышц.

Фитнес-тренер Елена Соболь назвала способ подтянуть живот перед поездкой на море. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». Эксперт рекомендовала сочетать кардио и силовые упражнения.

Ну что, готовы жить до 120 лет и больше? В правительстве рассказали о планах российских учёных получить и внедрить препараты, которые смогут восстанавливать стареющие клетки.

Укус клеща может спровоцировать аллергию на молоко и мясо, предупредил иммунолог Николай Крючков.

Комплекс жирных кислот омега-3 можно обнаружить в основном в лососе, а также в сардинах, угре, тунце, форели, скумбрии, сельди, анчоусах и других видах рыб.

Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что мороженое, несмотря на приятный вкус, является источником молочного сахара — лактозы.

В костном бульоне содержатся коллаген и аминокислоты, которые поддерживают здоровье кишечника. улучшают сон и не только. При этом для получения максимальной пользы такой бульон нужно пить в определённое время.

Повышенное кровяное давление встречается у каждого третьего жителя Соединённых Штатов. Оно может также привести к болезням сердца и инсульту. Вот какие травы и специи помогают справиться с этой проблемой. Базилик.

Кофе из автоматов несет сразу несколько скрытых угроз для здоровья, считает доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Ирина Волгина.